Die Transformations Therapie ist eine Fühltherapie.
Die eigenen Gefühle wahrnehmen, annehmen lernen, fühlen lernen und dadurch verwandeln.

Wir verbessern uns selbst, verurteilen uns selbst, beschimpfen uns selbst den halben Tag lang. Ich sollte besser sein, nicht so laut sein, nicht soviel essen, weniger rauchen, mehr Sport machen, weniger arbeiten, mehr meditieren…und so weiter, die Liste ist lang…
Die Transformations Therapie steht für ein Menschenbild in dem jeder, zu jedem Zeitpunkt alles so gut macht wie er es zu diesem Zeitpunkt kann.
Erstmal eine neue Perspektive und der ein oder andere wird sagen, was??? das kann ich nicht glauben. Und das das ist ok. Mach dir bitte bewußt woran du glaubst.
Nur woher kommen diese Verurteilungen? Auch Glaubenssätze wie ich bin nicht gut genug?
Das ist das was wir als Kinder zum Beispiel gelernt haben.
Und da macht es sich bemerkbar, das innere Kind, unsere lebendige Vegangenheit. Das Kind, dass vielleicht immernoch glaubt, ich bin nicht gut genug, ich muss besser werden.
Oder das Kind in dir das so oft gehört hat, das Leben ist ein Kampf, oder wie eine Hühnerleiter-kurz und beschissen…
Die TT steht für einen bewußten und liebevollen Umgang mit dem inneren Kind.

Woran glaubst du? Woher kommen wir? Wohin gehen wir?
Was denkst du über dich? Über Andere? Über das Leben?
Und das was du über dich, über das Leben denkst, denkst du meistens unbewußt.
Du darfst es dir also bewußt machen.
Das bewußt machen dieser Fragen ist ein Thema der TT.

Wie funktioniert das Leben, hab ich es selbst in der Hand?
Die TT steht dafür, dass jeder Mensch der Schöpfer und Macher seiner Lebenswirklichkeit ist. Wir dürfen unsere „Schöpfer-“ Verantwortung übernehmen.
Die Verantwortung für das eigene Leben übernehmen kann herausfordernd sein, weil viele von uns gelernt haben eher eine Opfer Haltung einzunehmen, es geht mir schlecht weil ein Anderer etwas gemacht hat, es geht mir schlecht weil ich eine Situation gemein finde…

Die Selbstliebe. Ein wichtiger Baustein der TT. Dich selbst annehmen und lieben lernen, führt zu Empathie dir selbst und anderen gegenüber.

Hilfreich in allen Lebenslagen sind die 6 Schritte der Verwandlung nach Robert Betz, das anwendbare Herzstück der TT:

1. Übernimm deine Schöpfer- Verantwortung für alles in deinem Leben
2. Annahme: Sag „Ja“ zu allem, was jetzt da ist oder geschehen ist
3. Vergebung: Erkenne deine Urteile als Irrtümer- und nimm sie zurück
4. Durchfühle bejahend deine Gefühle
5. Triff bewußt eine neue Entscheidung
6. Danke für alles im Leben, denn in allem liegt ein Geschenk

(Punkt 3 und 4 darf auch vertauscht werden)

Wenn du Lust hast noch mehr über die TT zu lesen empfehle ich dir die Hompage von Robert Betz: www.robert-betz.com oder/und Roberts Bücher.
Und natürlich stehe ich jederzeit und gerne für Fragen zur TT zur Verfügung, genauso wie dafür dich auf deinem Weg zu begleiten.